させていただきま

1.最も安価で効果的な方法：歯を磨くこと

そうなんだ!

歯磨きといえば、誰しもが言いたいことがあるはず!?

歯の磨き方を知らない人はいないでしょう。

しかし、その中で本当に結果を出し、長く続けられる人はどれだけいるのだろうか。

歯磨きで気をつけるべきことは3つあ身體檢查ります。

1)ブラッシングの頻度：最低でも朝晩2回、一般的には3回が推奨されています。

2)ブラッシング時間：1回3分以上、何分磨きましたか?

3)ブラッシング法：低温殺菌法

もちろん、ブラッシングだけでなく、フロスやフラッシングも推奨されています。

2.食後の口すすぎ

食後は、歯の表面や歯の隙間にたくさんの食べ物が付着しているので、口をすすぐことで、歯の表面の大きな食べかすを機械的に掃除し、基本的なデンタルケアを行うことができるのです また、すすぎも水道水だけで実現できる、とても簡単なものです

3.歯科矯正は重要です

みんなの歯は奇妙奇天烈で、同じ葉っぱはなく、同じ歯はないのです。 なぜ歯周病になりやすい人がいるのでしょうか? 不適切な口腔衛生メンテナンスとは別に、ご自身の歯の成長状態も関係しています。 生まれつき歯並びが悪い人、口元が凸の人、被せ物が深い人など、そういった状態は厳しいクリーニングを誘発しやすく、歯を強く磨いても、どうしても虫歯や歯周病になってしまうのです。

そのため、矯正治療に合わせて歯並びを正常な位置に整えることで、半分の労力で2倍のブラッシング効果を得ることができるのです

4.歯のクリーニングは口だけではない

スケーリングというと、歯の保護膜を傷つけて歯が緩むのではと誤解している人が多いようです 実は、スケーリングは歯のお掃除なのです。 スケーリングによって、歯磨きでは絶対に取れない歯石を取り除くことができるので、歯の吸収を防ぎ、歯のゆるみを防ぎ、歯の離脱を遅らせることができますよ。

一般的には1年に1回、ひどい場合は半年に1回、歯のクリーニングをすることが推奨されています

5.定期的に口腔内をチェックすることが大切です。

歯は最も頻繁に使用される内臓の一つですので、その種の問題を避けることは困難であるので、口腔検査のために毎年病院に行く、あなたが時間内に口腔疾患を見つけることができます、あなたはそれらを適切に対処することができますが、また歯のメンテナンス、敏感牙齒解決および健康管理対策の適時補正の効果をテスト!。

6.虫歯には適時の詰め物が必要

一度虫歯、ワーム歯、痛みが表示されない場合でも、できるだけ早く歯を埋める必要があります、あなたが速く歯を埋める、そうでなければ大きな虫歯が発生したときに、歯を充填した後に痛みがあるだけでなく、材料が落ちやすい後に歯を埋める、歯も非常に壊れやすいので、より良い効果を得ることができます