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入浴は誰もがするもの。 体を清潔にするだけでなく、特に女性にとっては心も体も喜ぶ。eco friendly dish sponge 忙しい一日の後にシャワーを浴びると、リラックスできて気持ちがいい。 生活の中で、シャワーでお風呂に入りたい人もいれば、バスタブを使いたい人もいる。 シャワーの浴び方はどちらがいいのだろうか? 実は、女性にとってシャワーの方がバスタブよりも安全で健康的なのだ。

シャワーは場所を取らないだけでなく、衛生的でもある。 シャワーの流水は、バクテリアやふけを洗い流し、体に汚れを残さない。 バスタブは、バスタブに十分な水を張り、座って全身を洗う。 快適で血行もよくなるが、custom loofah女性には不向きな入浴法だ。 人体の汚れは水に残り、水中の汚れ菌が膣に入って婦人病の原因になるので、女性はより快適で安全なシャワー入浴を選ぶべきです。

シャワーを浴びるときに注意することは?

1.食後にシャワーを浴びない

食後すぐにシャワーを浴びるのはNG。 食後は消化を助けるために多くの血液が胃に流れ込みます。 この時、入浴すると皮膚や手足に血液が流れ、消化だけでなく、胃腸系の病気の発症にも影響します。

2.寝る前に入浴しない

寝る前にお風呂に入るとリラックスできると思って入浴する女性がいるが、寝る前の入浴はNGである。 入浴すると体温が上がり、脳内のメラトニン分泌が減少して脳が興奮し、寝つきが悪くなるからだ。

3.湯温は高すぎないこと

寒い日が続くと、体が心地よくなるように湯温を調整することで、体全体が温まる。 しかし、湯温が高すぎると皮膚表面の油分が失われ、乾燥を招く。 また、湯温が高いと皮膚表面の血管が拡張し、皮膚への血流が多くなり、脳への血液供給が不足し、低酸素状態になり、めまいを起こす。

4.ドアや窓の開けっ放し

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5.石鹸は控えめに

石鹸はアルカリ性の物質である。 体内の老廃物を取り除くのに良い働きをする反面、皮膚の脂分を取り除き、皮膚を乾燥させる。

入浴はちょっとしたことだが、女性にとっては特に重要だ。 入浴時間や入浴方法、入浴時の注意点などを知って、入浴を楽しみ、リラックスすることが大切だ。

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